비만호르몬과간헐적단식1 비만호르몬이 있다고요? - 자연식물식 다이어트 30일 챌린지 책 참고 비만호르몬이 뭐예요? 비만 호르몬에 대해서 들어보신 적 있으시죠? 오늘 글도 " 자연식물식 다이어트 30일 챌린지"에 나온 내용으로 작성하게 되었습니다. 이 책은 저탄고지는 아니기 때문에 지금 현재 제가 하고 있는 방식은 아니지만, 몸에 대해 더 알고 싶어서 보게 된 책이고 음식 섭취 방법은 다르지만 기본으로 몸을 생각하는 내용은 똑같아서 잘 읽은 책입니다. 읽기에도 가벼우니 채식에 관심 있으신 분이나 비건을 추구하시는 분들 가볍게 읽어보세요.비만 호르몬은 인슐린이라고도 볼 수 있습니다.혈당이 올라가면 올라간 혈당을 처리하기 위해 인슐린이 췌장에서 분비됩니다. 이 인슐린은 포도당이 몸의 조직이나 세포에 에너지로 사용되도록 돕는 호르몬입니다. 이때 인슐린이 적절하게 분비가 되어 원활하게 작용이 돼야 내장지.. 2024. 2. 19. 이전 1 다음