고지방2 저탄고지가 중년 비만여성에게 미치는 영향 - 고려대학교 논문 저탄수화물 고지방 식이요법이 중년 비만여성에게 미치는 영향 - 고려대학교오늘은 저탄고지 식이요법에 대한 논문내용을 들고 왔습니다. 논문에는 저탄수화물 고지방 식이요법이라고 표기되어 있지만 편의성을 위해 많이 상용되고 있는 저탄고지라는 표현을 쓰겠습니다. 저탄수화물 고지방 식이요법이 중년 비만여성의 체 구성 및 혈중 인슐린과 렙틴 농도에 미치는 영향 출처 - 고려대학교 의용과학대학원 스포츠의학과 국내석사 박묵희 저탄고지 카페에서 정보를 얻어서 보곤 했지만 조금 더 정확한 정보를 찾아보고 싶어서 논문을 찾게 되었습니다. 이번엔 저탄수화물 고지방 식이요법을 중년 비만여성을 대상으로 진행한 내용입니다. 이 논문 초록에는 한국의 경우 서양에 비해 상대적으로 비만인구는 적지만 비만 관련 질병인 심혈관 질환과 대사증.. 2024. 6. 22. 출산 후 관리로 간헐적단식과 저탄고지 해보세요. 출산 후 나의 몸 변화출산을 할 때 여성의 몸의 뼈들은 다 벌어집니다. 그렇기 때문에 이를 빼야 하거나 하는 치과진료도 임신했을 때는 받지 않도록 권유하는데요. 운동을 해야 몸이 돌아오는 건 알지만 출산을 하고 나면 사실 쉬운 일이 아니더라고요.출산 후 몸 자체도 퉁퉁 부어있지만 모유수유를 하면 아기 모유수유 후 유축도해야하고 아기랑 놀아줘야 하고 밤에도 수유를 하고 하다 보면 사실 잠이 제일 많이 부족하게 되거든요. 그렇게 피로가 쌓이다 보면 자꾸 쉬고만 싶고, 그렇게 조금씩 비만의 길로 가게 되는 것 같습니다. 음식을 많이 먹으면 배는 임신했을 때처럼 부풀어 나오기도 하고요.그렇게 붓기가 살이 되는게 느껴집니다. 엉덩이와 허벅지는 물론이고 등까지 살이 찌더라고요. 그렇다 보니 옷 사이즈가 달라졌습니.. 2024. 5. 27. 이전 1 다음