내몸돌보기1 간헐적 단식 3주해보고 느낀점 간헐적 단식 3주 해보니 어때요? 지난주에 간헐적 다식을 시작한 2주가 지났고, 몸무게는 3킬로를 감량했다고 적었습니다.어느새 간헐적 단식을 시작한 지 3주가 지나가고 있습니다. 그래서 간헐적 단식을 3주 동안 해본 몸의 변화와 후기를 적어봅니다. 아무래도 혼자 하는 것보다 신랑과 함께 하니 생각보다 어렵지 않게 잘 지나가고 있습니다. 사실 제가 제일 좋아하는 음식은 밀가루와 설탕이 듬뿍한 떡볶이입니다. 3주가 지나다 보니 간헐적 단식에 대한 시간은 잘 지키고 있지만, 사실 떡볶이를 참기가 제일 어렵더라고요. 그래도 이번 한 달까지는 먹지 말자라고 다짐했기 때문에 열심히 참았습니다. 그리고 새로운 요리들을 하다 보니 또 요리하는 재미가 있더라고요. 신랑도 맛있다고 먹어주고 아이의 식단도 건강하게 만들어주.. 2024. 1. 27. 이전 1 다음